No nareszcie jakies pozytywy ;) Martwego nie robie... Co do cyklu to bedzie wszystko o czym piszesz czyli winko na koniec 40 mg ed, taper z propa, ale jeszcze w planach jest w tym cyklu 10-11 tygodni na boldzie 400 mg e7d + cypio ;) Mam takie pytanko bo boje sie ze moze sie stac co ostatnio. Otoz, moja dupa dzisiaj przyjezdza zabrac ciuchy i sie [...]
Witam Czy moglby mi ktos napisac nazwy lekow lub masci na ginekomastie? Wiem ze wszystko jest w glownym temacie o gineko ale jest tam tego za duzo aby to wszystko przeczytac prosze o pomoc
W sumie to główne problemy mam z dietą, ale także moglibyście poradzić jakie ćwiczenia =] Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 77 Wzrost: 175 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne [...]
[...] -przery: okolo 1-2 minuty, 90 procent ciezaru, ktorym bym podolal -efekty: niestety stoje w miejscu, probuje opracowac ta diete jednak naprawde ciezko mi obliczyc to wszystko, nie oszukujmy sie- potrzebuje fachowje pomocy bo robie bledy 3. Moje cele to przede wszystkim uzyskanie masy (miesniowa). 4.Mozliwosci czasowe sa ograniczone w [...]
Witam , wpadl mi dzis w rece metanabol jelfy, koles mial to jeszcze u siebie na magazynie, kiedy porownuje z oryginalnymi zdjeciami w internecie nie widze zadnej roznicy, wszystko jest idealnie tak samo, data jaka tam sie znajduje to 01042006 04 2009 pozniej postaram sie wrzucic foty, sprobowalem 1 tabl smak gorzki, tabletka troche [...]
od tygodnia biore undestor w kapsach po 2 kapsuły po śniadaniu.Wszystko fajnie pięknie,w sobote nie wziałem juz do śniadania bo po południu umówiłem sie na browca,wypiłem trzy..Dziś rano czuje sie jakbym miał odciecie bateri,nic mi sie nie chce,leże w łózku lekko poddenerwowany,dziwnie sie czuje i jakby opusciło mnie życie.WIEM ŻE [...]
[...] Sezon ciekawy, były MŚ, zdominowane przez 3 zawodników Bjoerndalena, Jaroszenke i Svendsena, właściwie cały sezon należał do tej trójki. Jeśli chodzi o PŚ to prawie wszystko zgarnął Bjoerndalen, który z wiekiem jest coraz lepszy i coraz bardziej dominuje. Co do Sikory to myślę, że sezon należy uznać, za udany. Dwa wygrane PŚ, Tomek cały [...]
Dziekuję za odpowiedź i słowa otuchy, bo ta rekonstrukcja o której mówił Wojsław lekko mnie zdenerwowała:), ale tak sobie myśle, że skoro lekarz powiedział, że wszystko jest już ok no to pewnie jest. Ćwiczę zgięcie i wyprost przez godzinę dziennie, a mięsień staram się częściej, bo jest jak galaretka, napinam, a z zewnątrz w ogóle nie widać, by on [...]
B-50 dziekuje.Czytam tu praktycznie wszystko o undzie i widze ze zbytnio nie mam sie czym martwić,poprostu organizm lekko zszokował,to co ja wziałem to jakas smieszna porcja frytek.Nawet w ulotce pisze ze skutki uboczne są,ale nie przy takich dawkach jakie ja brałem.Moze to przez ten "alkohol"...
[...] kulturystycznych no ale ciul z tymrano bylem na rybach narazie słabo ale w czwartek lub piątek mam jechać na szczupakadzień mija dobrze tylko ze jem co popadnie cukierki wszystko dobre bo polskie i trudno sie oprzećale jutro trening wiec trzeba sie wziasc za siebie polski chleb polska kiełbasa polski ogórek jak temu nie było można sie [...]
[...] kulturystycznych no ale ciul z tymrano bylem na rybach narazie słabo ale w czwartek lub piątek mam jechać na szczupakadzień mija dobrze tylko ze jem co popadnie cukierki wszystko dobre bo polskie i trudno sie oprzećale jutro trening wiec trzeba sie wziasc za siebie polka kiełbasa polski ogórek polski chleb jak temu nie można było sie [...]
[...] że mięsnie rosną. Jeśli chodzi o suple, rano amped... nie chce nic mowic, ale jak go wypilam, to usnelam. wypilam wlasnie bialko , niedobry smak ten czekoladowy Na noc pojdzie glutaminka. Posilki jedzone co 2-3 h, wszystko gra. Ps. Kamiuru Mnie waga pokazuje więcej niż 1,9 na+, ale to dlatego , ze ja dużo jem Pozdrawiam i milej nocy życzę.
wiesz... teoretycznie wszystko powinno być ok. Na innych miejscach na ciele slady raczej nie zostaja (wtedy by sie nie uzywalo wosku), wiecej tutaj tez nie powinny byc widoczne. swoja droga to lepiej pozostań przy goleniu - przynajmniej twarzy, uwierz mi - przyzwyczaisz sie :P Jak koniecznie chcesz wydepilowac te wlosy to poczytaj sobie o tym na [...]
Witam. Zaczynam redukcje.Suple to TSE (3 tyg na wprowadzenie), Scorch oraz do tego CP zeby ograniczyć spadki. Chciałem sie zapytać czy wszystko dobrze rozpisałem: cp DT rano na czczo porcja ( 30 minut przed ? 40 ? poradźcie tak by sie nie gryzło ze spalaczem) przed treningiem z 20 minut porcja DNT rano na czczo porcja TSE ( jak sie skończy [...]
Jeśli zależy Ci na szybkim rozpoznaniu, to idź do przychodni wojskowej CePeLek, która znajduje się na ulicy Koszykowej. Musisz tylko stawić się jakoś z rana po numerek (o godz. 7 - 8), dostaniesz się tego samego dnia do lekarza. Oczywiście wszystko jest w ramach NFZ.
[...] Z tej okazji, że jest promocja w Tesco na schab bez kości to na najbliższe 5 dni zakupiłem sobie 3 kg schabu poporcjowałem to wszystko na każdy dzień i schowałem do zamrażalnika Z tej racji, że jutro trening zaczynam o 7:30 rano pozwoliłem sobie na zakup napoju energetyzującego Tiger(który wypije [...]
witam mam problem a mianowicie ćwiczę regularnie, co dwa dni, biceps, triceps, nogi, wszystko oprócz klaty rośnie. po bokach klaty to jeszcze ale w środkowej części i górnej to praktycznie nic. i takie moje pytanie: jakie ćwiczenia wykonywać na klatę? czy o co tu może chodzić?
Latas, nie polecam ci w tym wieku Nitrobolonu. Za szybko myślisz o tzw. "dopakowaniu". Wszystko w swoim czasie przyjdzie. Jak na razie powinieneś wejść moim zdaniem na dział diety i dowiedzieć się czegoś odpowiedniego na ten temat. A jeśli już tak bardzo pragniesz wydawać pieniądze na suplementy niektóre, to polecam ci na początek [...]
Witam dzięki wielkie za poprawki! Wszystko poprawiłem tak jak Pan kazał.. Ale ejszcze kilka pytań ;-P Przy barach wiosłowanie sztangą stojąc to innaczej podciaganie sztangi do brody tak? A jesli chodzi o klatke to 1 cwiczenie na skosie robie z przerwami tylko po 6 powt. bez przerwy? I po tym dopiero zaczynaja sie serie łaczone..? A teraz jeszcze [...]
PŚ w Biathlonie 2007/08 Damen und Herren %-)
